Πώς να αντιμετωπίσετε τα ευαίσθητα δόντια

 

Υποφέρετε από οδυνηρές αισθήσεις στα δόντια σας από κανονικές δραστηριότητες όπως το φαγητό, το ποτό και το βούρτσισμα; Αν ναι, είναι πιθανό να έχετε αναρωτηθεί πώς μπορείτε να βοηθήσετε στη θεραπεία των ευαίσθητων δοντιών σας, ώστε να μην υπάρχει ενόχληση.

 

Τα ευαίσθητα δόντια μπορεί να προκληθούν από μια σειρά προβλημάτων. Ευτυχώς, υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι μείωσης της ευαισθησίας των δοντιών. Μερικές από αυτές τις λύσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν εύκολα στο σπίτι.

 

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την εύρεση ανακούφισης για ευαίσθητα δόντια, εξετάστε αυτές τις εξαιρετικές λύσεις:

1. Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα για ευαίσθητα δόντια

Η χρήση οδοντόκρεμας που έχει σχεδιαστεί ειδικά για τη θεραπεία της ευαισθησίας των δοντιών μπορεί να είναι χρήσιμη για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Οι περισσότερες από αυτές τις οδοντόκρεμες περιέχουν ένα συστατικό που γεμίζει προσωρινά μικροσκοπικές τρύπες στο σμάλτο και την οδοντίνη σας. Αυτό μειώνει την ποσότητα της έκθεσης που θα δέχονται τα ευαίσθητα νεύρα των δοντιών σας.

 

2. Χρησιμοποιείτε μόνο μαλακές οδοντόβουρτσες

Μια εύκολη συμβουλή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την ανακούφιση των ευαίσθητων δοντιών είναι να αλλάξετε την οδοντόβουρτσά σας. Εάν χρησιμοποιείτε μια οδοντόβουρτσα με σκληρές τρίχες, μπορεί να επιδεινώσετε την κατάστασή σας. Οι σκληρές τρίχες και οι λειαντικές οδοντόκρεμες είναι σκληρές στο σμάλτο, οδηγώντας σε περισσότερες μικροσκοπικές τρύπες και τελικά μεγαλύτερη ευαισθησία. Μπορούν επίσης να επιδεινώσουν την ύφεση των ούλων, οδηγώντας σε εκτεθειμένη οδοντίνη και ευαίσθητα νεύρα. Δοκιμάστε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες και φροντίστε να βουρτσίζετε απαλά για να διατηρήσετε την επιφάνεια των δοντιών σας και να διατηρήσετε την ακεραιότητα των ούλων.

 

3. Χρησιμοποιήστε στοματοφύλακα τη νύχτα

Μερικές φορές τα ευαίσθητα δόντια προκαλούνται από το τρίξιμο των δοντιών σας τη νύχτα. Αυτό ονομάζεται βρουξισμός. Εάν αυτό είναι ένα πρόβλημα για εσάς, ο οδοντίατρός σας μπορεί να πάρει καλούπια των δοντιών σας και να φτιάξει ένα προσαρμοσμένο προστατευτικό στόματος που θα φορεθεί κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό το προστατευτικό προστατεύει από την πίεση και αποτρέπει τη φθορά των δοντιών που μπορεί να προκληθεί από το νυχτερινό τρίξιμο

 

4. Ελέγξτε τα ούλα σας από έναν οδοντίατρο

Τα ούλα που νοσούν ή υποχωρούν μπορεί να είναι κύρια αιτία ευαισθησίας των δοντιών. Καθώς ο ιστός των ούλων διασπάται και απομακρύνεται από την επιφάνεια των δοντιών, τα μέρη των δοντιών που δεν έχουν σμάλτο (κάτω από τη γραμμή των ούλων) εκτίθενται. Αυτό αφήνει τα νεύρα κάπως απροστάτευτα και μπορεί να προκαλέσει σημαντική ενόχληση. Ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να εξετάσει τα ούλα σας για να βεβαιωθεί ότι δεν έχετε ασθένεια των ούλων που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Τα υγιή ούλα προστατεύουν τα δόντια και αποτρέπουν την ευαισθησία των δοντιών.

 

5. Φτιάξτε στοματικό διάλυμα με θαλασσινό νερό

Η παρασκευή στοματικού διαλύματος από αλάτι και νερό μπορεί να βοηθήσει στη γρήγορη μείωση της ευαισθησίας των δοντιών. Το αλμυρό νερό εξισορροπεί το επίπεδο του pH μέσα στο στόμα, δημιουργώντας ένα αλκαλικό περιβάλλον που μειώνει την ανάπτυξη βακτηρίων. Μειώνει επίσης την πλάκα στη διαδικασία. Ένα ξέβγαλμα με θαλασσινό νερό γίνεται εύκολα ανακατεύοντας δύο κουταλάκια του γλυκού αλάτι με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Αυτό το ξέβγαλμα πρέπει να χρησιμοποιείται το πρωί και το βράδυ μέχρι να βελτιωθεί η ευαισθησία.

 

6. Τραβήξιμο λαδιού: Τράβηγμα με λάδι καρύδας

Εάν έχετε ευαίσθητα δόντια από πιθανή υπερανάπτυξη βακτηρίων, το λάδι καρύδας μπορεί να σας βοηθήσει. Όταν ρίχνετε υγροποιημένο λάδι καρύδας στο στόμα σας, λέγεται λαδόσυρση. Αυτό το φάρμακο έχει χρησιμοποιηθεί για πολλά χρόνια ως βοήθημα στοματικής υγείας. Το λάδι καρύδας εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα, διασπά την πλάκα στα δόντια και απομακρύνει τα μικρόβια και τις τοξίνες από την επιφάνεια των ούλων. Αυτό προάγει πιο υγιή ούλα και δόντια, τα οποία με τη σειρά τους μειώνουν την ευαισθησία των δοντιών. Μπορεί επίσης να λευκάνει και να φωτίζει τα δόντια σας με την πάροδο του χρόνου. Το μόνο που χρειάζεται είναι μια κουταλιά της σούπας λιωμένο λάδι καρύδας. Αυτό περιστρέφεται μέσα στο στόμα για 20 δευτερόλεπτα και φτύνεται έξω. Ακολουθήστε αυτό το βήμα με ένα ξέβγαλμα με ζεστό νερό και είστε στο δρόμο σας για ένα πιο υγιές στόμα.

 

7. Οδοντιατρικά βερνίκια και επιστρώσεις που ελέγχουν την ευαισθησία

Υπάρχει μια σειρά από βερνίκια και άλλες επικαλύψεις που μπορεί να εφαρμόσει ο οδοντίατρος για να ανακουφίσει τα ευαίσθητα δόντια. Ένα βερνίκι φθορίου μπορεί να είναι χρήσιμο στη μείωση της ευαισθησίας των δοντιών. Η εφαρμογή φθορίου γεμίζει μικροσκοπικές τρύπες στο σμάλτο των δοντιών που μπορούν να εκθέσουν τα δόντια σε αλλαγές θερμοκρασίας και άλλους ερεθιστικούς παράγοντες. Υπάρχουν άλλοι συνδετικοί παράγοντες και πλαστικές σφραγιστικές επικαλύψεις που μπορούν να εφαρμοστούν για την ενίσχυση της αδαμαντίνης και της οδοντίνης. Η οδοντίνη είναι ο οστικός ιστός κάτω από το σμάλτο. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας σχετικά με τις επιλογές επίστρωσης για τη μείωση της ευαισθησίας στα δόντια.

 

8. Ανακουφίστε τον πόνο με γαρύφαλλο

Το γαρύφαλλο και το γαρύφαλλο είναι αντιφλεγμονώδες, μικροβιοκτόνο και αναλγητικό. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή, την υπερανάπτυξη βακτηρίων και τον πόνο. Όταν χρησιμοποιείται ως εκχύλισμα που διοχετεύεται στο στόμα, το γαρύφαλλο μπορεί να έχει ένα μούδιασμα που ανακουφίζει από την ευαισθησία των δοντιών. Οι αναλγητικές ιδιότητες του ελαίου γαρύφαλλου μπορούν να ενισχυθούν περαιτέρω με την ανάμειξή του με αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού. Αυτά τα αιθέρια έλαια είναι ισχυρά και πρέπει πάντα να χρησιμοποιούνται σε μικρές ποσότητες σε άλλο φορέα, όπως το λάδι καρύδας ή αβοκάντο.

 

9. Αποφύγετε τα προβληματικά τρόφιμα και ποτά

Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορούν πραγματικά να επιδεινώσουν τα ευαίσθητα δόντια. Αυτά θα πρέπει να καταναλώνονται ελάχιστα ή να αποφεύγονται εντελώς για να μειωθούν τα ευαίσθητα δόντια. Τα όξινα τρόφιμα και ποτά όπως ο καφές, τα φρούτα, τα τουρσιά και τα αναψυκτικά μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία των δοντιών. Εάν τα ευαίσθητα δόντια σας αποτελούν πρόβλημα όταν τρώτε, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να μειώσετε ή να εξαλείψετε αυτές τις τροφές. Είναι επίσης καλύτερο να αποφεύγετε τα τρόφιμα και τα υγρά που είναι εξαιρετικά ζεστά ή κατεψυγμένα, καθώς αυτά μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία στα δόντια.

 

10. Χρησιμοποιήστε Σκόρδο

Αν και μπορεί να προκαλέσει έντονη αναπνοή όταν χρησιμοποιείται, το σκόρδο περιέχει πολύτιμες ενώσεις που βοηθούν στη διατήρηση της καλής στοματικής υγείας. Μία από αυτές τις ενώσεις που βρίσκονται σε υψηλές ποσότητες στο σκόρδο είναι η ευεργετική αλισίνη. Η αλλισίνη είναι μια αντιβακτηριακή και αναλγητική ένωση. Δεδομένου ότι η αλισίνη μειώνει τα βακτήρια και καταπραΰνει τον πόνο, είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για ευαίσθητα δόντια. Το σκόρδο μπορεί να κοπεί σε φέτες και να εφαρμοστεί απευθείας στα προσβεβλημένα δόντια ή μπορεί να γίνει μια πάστα συνδυάζοντας μια σκελίδα σκόρδο με μερικές σταγόνες νερό και μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Αυτή η πάστα εφαρμόζεται απευθείας στην ευαίσθητη περιοχή. Τόσο το σκόρδο όσο και η πάστα πρέπει να μείνουν στα δόντια για δέκα λεπτά. Αυτό μπορεί να επαναληφθεί δύο φορές την ημέρα για όσο διάστημα χρειάζεται.